一日三餐 如何吃出健康?(e.健康微视频第28期)
俗话说,民以食为天。人类日常生活最重要的事就是吃。但吃也有吃的讲究。如何吃得科学,吃得健康也值得我们深入研究。
“早吃好、午吃饱、晚吃少”是亘古不变的真理,同时,荤素搭配,食物多样,均衡营养也是非常重要的。
为了让广大读者更加真实全面的了解一日三餐应该怎么吃,《e.健康》特地邀请中国疾病预防控制中心何丽研究员,为大家详细讲解一日三餐的吃法。
为满足广大网友对健康科普知识的强烈需求,服务“健康中国”的战略要求,中国网作为国家重点新闻网站,经2年多探索,于2016年6月起,正式启动《e•健康》系列微视频节目录制。
该节目选题集中在百姓关心的慢性疾病防治、健康生活方式、健康营养膳食等话题,每期专访一位知名健康科普专家,录制30-40分钟,成品动漫视频3分钟,辅以深度图文报道。节目以动漫、微视频、图解等新媒体形式,在中国网等全国性知名网站网站和手机端、微信等新媒体上传播,以期把话语权还给真正的健康专家,用生动、时尚地传播严谨、科学的健康科普知识。
何丽,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员,全民健康素养巡讲特聘国家级专家。
牛国卫,北京市健康科普专家,北京小汤山医院有氧运动中心主任,中国医院协会健康运动学组组长。
秦明照,首都医科大学附属北京同仁医院老年科主任,中华医学会老年医学分会委员。
张峰,曾任首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任,中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书长。
牛雅娟,北京回龙观医院临床二科主任,中国性学会性医学专医委员会委员。
崔永华,首都医科大学附属北京安定医院儿科主任,首都医科大学精神病学系办公室主任,学科带头人
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