要想优生优育，如何提高精子质量呢？想要怀孕最好提前三个月甚至半年时间我们要做好准备，男性要做到三戒，戒烟戒酒戒熬夜，不能太胖要做适量的运动提高机体免疫力，男性如何正确提高备孕能力？本期请来北京大学第三医院泌尿外科主任医师姜辉给大家提高更多更好的建议。
本专栏是中国网联合北京市计划生育服务指导中心、北京市健康促进工作委员会办公室，共同打造的首都健康视频专栏，秉持健康科学理念，以生活、时尚的视角，将官方遴选出的真正健康专家带到网友身边，设置健康话题，普及健康常识，矫正健康误区，引导健康风尚。
要想优生优育，如何提高精子质量呢？想要怀孕最好提前三个月甚至半年时间我们要做好准备，男性要做到三戒，戒烟戒酒戒熬夜，不能太胖要做适量的运动提高机体免疫力，男性如何正确提高备孕能力？本期请来北京大学第三医院泌尿外科主任医师姜辉给大家提高更多更好的建议。
本专栏是中国网联合北京市计划生育服务指导中心、北京市健康促进工作委员会办公室，共同打造的首都健康视频专栏，秉持健康科学理念，以生活、时尚的视角，将官方遴选出的真正健康专家带到网友身边，设置健康话题，普及健康常识，矫正健康误区，引导健康风尚。